对于正常女性来说，在不缺乏叶酸的情况下，并不需要整个孕期都吃叶酸，只需要从备孕的时候吃到怀孕三个月即可停止。因为在怀孕到了三个月的时候，胎儿已经完全地发育成型，不需要再额外补充叶酸，可以通过日常饮食中的新鲜水果蔬菜来补充叶酸，就可以满足胎儿生长所需。